Mein Gesundheitscoaching

Gesund leben, glücklich leben.

Frametraxx

Angebot für eine Lebensstilberatung anhand eines "roten Fadens":

 

1.Beratungsprotokoll zur 1.Coaching - Sitzung -

 

Anamnese

 

2.Beratungsprotokoll zur 2. Coaching-Sitzung -

 

Zielbestimmung

 

3.Beratungsprotokoll zur 3. Coaching-Sitzung -

 

Ressourcensammlung

 

4.Beratungsprotokoll zur 4. Coaching-Sitzung -

 

Aktivierung/ Umsetzung

 

5.Beratungsprotokoll zur 5. Coaching-Sitzung -

 

Konsoldierung/ Abschluss

 

Fragebogen zur Ermittlung des Gesundheitsverhaltens:

Personlalien

Medizinische Daten und Gesundheit

Fragen zu Ihrem Ernährungsverhalten

Fragen zu Ihren Trink- und Essgewohnheiten

Fragen zu Ihrem Bewegungsverhalten

Fragen zum Ausgleich von Stress

Fragen zu Ihrem Genussverhalten

Jeder Mensch ist einzigartig. Genauso individuell ist auch der Weg zu Gesundheit und Lebensqualität. Deswegen verbinde ich Gesundheitsseminare gern mit persönlichem Gesundheitscoaching.

 

Das schafft Raum für noch effektivere Unterstützung

 

  • Wir üben gemeinsam den Alltag
  • Verlassen Sie sich jederzeit auf Hilfe und erzielen Sie schnelle Erfolge
  • Wir analysieren regelmäßig Ihre Fortschritte gemeinsam.
  • Vertrauen Sie auf Unterstützung bei Rückschlägen oder Motivationsproblemen

 

 

Das persönliche Gesundheitscoaching ist ideal, wenn Sie beruflich, beispielsweise als Führungskraft oder selbständiger Unternehmer oder auch privat stark eingebunden sind.

 

Ein voller Terminkalender darf Ihre Gesundheit und Lebensqualität nicht im Wege stehen.

 

Zeitlich flexibel helfe ich Ihnen und entwickle Ihr privates Coaching mit unterschiedlichem Fokus auf körperliche und geistige Gesundheit,

Stressmanagment, Lebensbalance und andere Aspekte, die für Sie berfuflich und privat wichtig sind.

 

Informieren Sie sich gleich über Gesundheitscoaching nur für Sie.

 

 

 

 

So könnte ein Gesundheitscoaching ablaufen

Schritt 1: Sie rufen mich an und schildern mir Ihr Anliegen.

Wir unterhalten uns darüber, wie ich Sie beim Erreichen Ihrer Ziele eventuell unterstützen könnte.

Wir vereinbaren, sofern Sie den Eindruck haben, ich könnte die richtige Unterstützerin für Sie sein, ein persönliches Treffen.

Schritt 2: Wir treffen uns und entwickeln gemeinsam einen Plan, wie Sie zum Beispiel Ihr Ziel, sich „wohler in der Haut fühlen“, „entspannter sein“ „mit Stress relaxter umgehen“, „Herausforderungen selbstbewusster angehen“ erreichen können. Zudem vereinbaren wir,

wo das Coaching stattfinden soll – zum Beispiel in Ihrem oder meinem Büro

oder in der freien Natur.

Schritt 3: Sie erteilen mir den Auftrag, Sie zu coachen – zum Beispiel in den nächsten 10 Wochen eine Stunde pro Woche. Oder im nächsten Halbjahr jede 2. Woche für jeweils 1,5 Stunden.

Schritt 4: Wir treffen uns fortan wie vereinbart, zum Beispiel wöchentlich

zu einem Coaching, um daran zu arbeiten, dass Sie Ihr Ziel erreichen.

Schritt 5: Spätestens nach der Hälfte der vereinbarten Coachingtermine

reflektieren wir gemeinsam, inwieweit das Vorgehen zielführend ist oder der Coachingplan geändert werden sollte.

Schritt 6: Nach dem letzten Coachingtermin reflektieren wir zusammen,

inwieweit Sie Ihre Ziele erreicht haben. Außerdem erstellen wir einen Maßnahmenplan, was Sie tun sollten,

damit zum Beispiel die erreichte Einstellungs- und Verhaltensänderung oder Neugestaltung Ihres Alltags von Dauer ist; des Weiteren, was Sie noch tun

sollten, um das Erreichte zu sichern und weiter auszubauen.

 Interessieren Sie sich für ein Gesundheitscoaching? Dann senden Sie mir bitte eine Mail.

Every human is unique.

Equally individual is also the way to health and quality of life.

That´s why I connect health seminars like personal health coaching.

 

This makes room for even more effective support.

We practise the new life together.

Rely anytime to help and achieve rapid success.

 

We regulary analyze your progress together.

Rely an assistance with setbacks or motivational problems.

 

The Personal Health Coaching is ideal if you are traveling for business,

incorporated for example as an executive or entrepreneur, or private strong.

 

A busy schedule may not be in ´ways your health and quality of life.

 

Temporal flexibility I help you and develop your personal coaching with

a different focus on physical and mental health, stress management, life

balance and other aspects that are professionally and personally important to you.

 

Ask the same about health coaching only for you.

Kontakt und Terminvereinbarung

Contact and appointments

Gesundheitscoaching und -training
Rheinhessenring 48 A
55597 Wöllstein

 

Rufen Sie einfach an unter

Just call under

06703-6470260 /

0173-9757226

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

or use the contact form.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Gesundheitscoaching und -training